Face stretchでSmile beauty

笑顔がきれいになるFace stretch

笑顔を作るポイントは、目元、口元、頬と3つの筋肉を
意識することがポイントです。
鏡を片手に早速始めましょう！


ポイント１目元
まぶたの筋肉を意識して

目元は3ステップで鍛えましょう！
ステップ１：眼を大きく見開き5秒キープ。
ステップ２：閉じる寸前で5秒キープ。
眼の筋肉を意識して。
眉間にシワを寄せないように、あくまでも、「まぶた」を意識しましょう。
ステップ３：ギュッと閉じて5秒キープ。
5セット行ないます。

ポイント２口元
筋肉を意識して

口元は２ステップで！
ステップ１：思い切り縦に引き伸ばし5秒キープ。
アゴを意識するのではなく、口を縦に開く筋肉を意識して！
ステップ２：思い切り横に引き伸ばし5秒キープ。
口のラインが一直線になるように思い切りサイドに引っ張ります。
左右差がない様に、あくまでも、一直線に！
5セット行ないます。

ポイント３頬筋
頬を内側からまんべんなく

舌で内側から頬筋をマッサージ

舌を縦に動かして、頬の筋肉を内側から刺激します。
まんべんなく左右二回行ないます。


Smile stretchで印象アップ

春は、卒園・卒業・謝恩会など、イベントの多い季節です。
そんな場で、会話に飛び切りの笑顔を添えたら、あなたの好感度は急上昇！

笑顔のあるところには、楽しい話題、雰囲気、
そして、楽しい仲間がの存在があります。
笑顔は、人間関係も円滑にしてくれます。
「作り笑顔はキライ」なんて言わないで！
口角を上げるだけでもアナタの印象は良いものとなります。
口角が上がったアナタの表情は、他人を受け入れる
準備が出来ている表情といえます。
沢山の方がアナタに声を掛けてくれるでしょう。
人は一人では生きていく事が出来ません。
人間が関わる上での潤滑油の役目が「笑顔」なんです。
「スマイルstretch」を鍛えて印象アップ！